Prendre soin de son corps en été grâce au bio

Cécile Raison

Cécile Raison, gérante de la boutique l’Amandier Bio, nous donne ses trucs et astuces à suivre (à la lettre) pour garder une peau de bébé et des cheveux nourris tout l’été.

Une chevelure de rêve   
Deux étapes importantes pour garder des cheveux bien entretenus : la préparation, généralement à commencer un mois avant l’été, et ensuite le rituel masque-shampoing à appliquer toute la saison.
Les compléments alimentaires tel que la levure de bière, riche en vitamines B, renforcent le cheveux. Il sera alors moins fragilisé par la chaleur et l’eau. Une cure d’un mois juste avant l’été est conseillée.
Avec le chlore, le sable et la mer, les cheveux ont tendance à être sec. Un masque à poser avant le shampoing (au mieux toute une nuit, sinon 1 à 2 heures) à base d’huile d’argent, de pracaxi ou de candi, aura un rôle régénérateur sur le cheveu, qui peut s’accompagner d’une huile de coco douce pour hydrater.

Une mine rayonnante   
Tout réside dans la préparation. Le collagène, également riche en vitamines B et en bêta-carotène, nous donne un teint halé avant l’été, et le prolonge après au début de l’automne. Les gommages peuvent également aider à un bronzage homogène car il élimine les peaux mortes, ce qui évite les tâches.
Pendant l’été, bien penser à hydrater la peau, à lui apporter de l’eau sous formes d’eaux florales ou d’huiles végétales. Il existe des crèmes solaire minérales bio, qui a un effet « miroir » sur la peau pour empêcher les UVA et UVB de pénétrer.
En cas de coup de soleil, il faut absolument hydrater la peau. Le must : le gel d’aloe vera. Non seulement il apaise, mais il redonne à la peau toute l’eau qu’elle a perdu, asséchée par le soleil. Il faut éviter d’enlever la peau morte, et à la place la nourrir grâce à des huiles douces comme l’huile de calendula.

En conclusion, si vous voulez et des cheveux de princesses, et la peau toute bronzée, il faut impérativement préparer son corps avant, ainsi qu’une hydratation continue pendant, et même après la saison